Pilâtes

 

 

 

Horaires :

  • Le Lundi de 18h30 à 19h30
  • Le Mercredi de 18H30 à 19H30

 

Lieux :

  • Esprit gare - salle 5
  • en sept/oct et mai/juin les cours ont lieu au stade si beau temps!

La méthode Pilâtes repose principalement sur la respiration et les bonnes postures du corps.

 

Les muscles profonds sont sollicités par des mouvements de qualité plutôt que par leur répétition.

 

 

Tarif :               210 € par an pour 1 cours

                            276 € par an pour 2 cours